Pilates

Erleben Sie die Freude an Bewegung mit unseren Pilates Kursen.

Pilates (Mattenübungen)

• ganzkörperlicher Muskelaufbau
• bewirkt eine gesunde aufrechte Haltung (Rückentraining)
• Gewebestraffung
• verbesserte Atemkapazität
• erhöhte Entspannungsfähigkeit
• Konzentration und Koordination werden gefördert
• Stoffwechsel wird angeregt